Eet jij wel genoeg?

Wij begeleiden elke klant die dat wil en aangeeft naar zijn/haar doel want:

Eet je bv. wel genoeg gebalanceerd of kort u op calorieen?

Je gewicht zegt lang niet alles van je vet vanbinnen en rond je organen, wat gevaarlijk kan zijn.

Door te weinig gebalanceerd en calorisch te eten (lijnen, crash-dieten enz.) in de juiste balans, krijg je dus tekorten, je brein zegt dan: Vet vasthouden en spieren afbreken, waardoor je gewicht wel naar beneden kan gaan, maar je niet naar beneden gaat met je Inner vet, wat het belangrijkste is voor een gezonde levenswijze.

Ook zien we recreatieve sporters die hun voeding niet op sporten hebben aangepast, hebben geen snel of blijvend resultaat met afslanken of stabiel gewicht, verantwoorde spieropbouw zonder uitgebalanceerd voedingsadvies op maat! Geen hype maar lange termijn dus niet overdreven sporen zeggen we, je kunt in minde tijd meer en fitter opbouwen.

Je kunt niet zomaar gaan sporten en afvallen, dat lijkt mooi , maar je cellen bouwen op langere duur veel tekorten op, wat het tegenovergestelde effect heeft ook al voel je je fitter door de zuurstoftoename in je bloed. Ok bij fitness kunnen we een veel beter en verantwoord advies geven voor snellere spieropbouw!

Daarnaast ga je weer jo-jo-en en kom je nooit blijvend op jou doel. Wat je misschien je hele leven al deed. Zelf heb ik al 26 jaar dezelfde kledingmaat en voel me uitstekend, een gezonde levenswijzen omvat veel meer en nooit honger of verkeerde trek, hoewel je best 20% ongezond mag een hoor! Daarom ben ik zo gepassioneerd omdat het echt eenvoudig kan, ik leg het uit:

Bij voorbeeld: Een lekkerder ontbijt kan ik me niet voorstellen met zoveel variaties.. In een hotel eten we ook wel het standaard ontbijt, dat lijkt lekker en dat mag natuurlijk ook gewoon, maar 2 uur daarna zakken we in en worden moe terwijl we weer trek hebben, we hebben dan ook minimaal 2x zoveel calorieen op. Voor ons niet erg, ook vakanties niet, geen probleem ,we kunnen het  daarna en daarbij snel met onze “extra voedingswapens” en zonder moeite regelen.

Mensen kunnen mijn leeftijd meestal niet schatten en dat horen we van elke klant op termijn een gezond ontbijt blijft eten na het doel bereikt te hebben, vergeet niet dat je lichaam toch wel 1 jaar nodig heeft na jou doel  bereikt te hebben gaat jou  lichaam (je brein) na een periode precies aanvoelen waar je trek in hebt  en dat is voor 80% precies wat je nodig hebt aan voedingstoffen.

Dat is waar we jou ook graag mee helpen.

Het is dus heel simpel, om niet weer terug te vallen in een oud  patroon. En denk niet dat je dan niks  mag, NEE eigenlijk mag je alles eten, alleen hoe is belangrijk, en daar zijn wij in gespecialiseerd na zoveel jaren en tevreden klanten.

Daarom kan elke klant GRATIS elke maand op onze Innerscan (goed gekeurde soort weegschaal) waarin we samen niet zozeer naar je gewicht kijken maar naar je Innervet, vet in je spieren, je spiertoename, vochttoename, botdichtheid en hoe je gewichtsverlies of gezonde balans eruit ziet. Je mag met max. 2 personen een afspraak maken. Reken de eerste keer op 1,5 uur i.v.m. je bijbehorend GRATIS voedingsadvies, ik zie je graag!  Groetjes Frea